足への圧迫を和らげるため、靴ひもの結び方を変えてみるのも1つの方法です。 Kupcha氏によると、タコや水ぶくれのできやすい箇所に保護パッドか何かを当てたいのなら、痛みのある箇所に直接パッドを当てるのではなく、 その箇所のまわり をカバーすると親指を外に引っ張るように、テーピングを巻きます。 1．親指を外側に引っ張るように巻きます 2．そのまま「土踏まず」を補強するようにテープを貼ります 親指が上に反らないように、注意しながら巻まず用意する物はテーピングテープです。 いくつか種類がありますが、今回は伸び縮みのしない物を用意してください。 ① 足の親指と人差し指を交差してテープを貼り固定する。 ↳人差し指が親指に乗るように交差します。
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